A proposito di quarantena e coronavirus. Ticino Notizie vi consiglia alcune letture sicuramente utili per superare la fase di stress e ansia alla quale siamo sottoposti tutti noi in queste terribili giornate. Iniziamo con il volume Quaranta giorni di Benessere. Il testo è adatto a promuovere il Benessere quotidiano proponendo un rilassante percorso di quaranta giorni finalizzato ad aumentare serenità, energia, autostima, calma e autocontrollo.
Verranno quindi proposte per ogni giorno diverse riflessioni, aforismi, rilassanti meditazioni, esercizi e utili domande del Benessere cui rispondere quotidianamente. Perché non aumentare la tua qualità di vita da oggi?
Puoi farlo, comodamente da casa.
Lo puoi trovare anche in formato Kindle. Tra i coautori troviamo anche la nostra Floriana Irtelli, psicologa e psicoterapeuta magentina che ha collaborato alla sua stesura accanto alla prima firma di Diana Del Tasso.
(In un momento particolare come questo , il libro che ho letto è come entrare in un’oasi di serenità e pace dopo aver attraversato un deserto fatto di ansia, paura e stress). Questa una delle tante recensioni apparsi su Amazon dove il libro è comodamente acquistabile on line