MAGENTA – Lo sci è uno degli sport che più sollecita i muscoli delle nostre gambe. E’ un’attività fisica impegnativa, che per giunta, spesso deve fare i conti con variabili non di poco conto, come il freddo pungente e il ghiaccio. E’ per questo che non ci si può permettere di mettersi sulle piste da sci senza un’adeguata attività preparatoria. Eppure, troppo spesso assistiamo all’esatto contrario. Gente che nel corso dell’anno conduce una vita per lo più sedentaria che, improvvisamente, si trasforma nei classici ‘sciatori della domenica’. Ma qui il rischio è duplice: da un lato, quello di farsi male – anche in modo serio – dall’altro quello di cagionare danni altrettanto gravi agli altri sciatori. E’ per questo che soprattutto per chi di norma fa attività fisica, diventa oltre modo utile, oltre che consigliabile, svolgere un’adeguata preparazione presciistica. Si tratta di una innovativa proposta, che da quest’anno mette a disposizione il Centro Medico di riabilitazione e fisioterapia del Poliambulatorio Santa Crescenzia, diretto dal dottor Andrea Rocchitelli. In particolar modo, ad occuparsi della presciistica sarà il dottor Stefano Fumagalli (nella immagine sotto) chinesiologo e preparatore atletico nazionale, con esperienza decennale in questo settore. Sono previsti dei test di potenza e prevenzione degli infortuni attraverso esercizi specifici. Si tratta di un’attività che ci sentiamo di consigliare a tutti. Anche a quelli che si considerano “in forma” alla luce soprattutto delle peculiarità proprie della pratica sciistica e al fatto non secondario, che sovente ci si vuole spingere oltre, magari cimentandosi con dei percorsi troppo impegnativi per il nostro standard di forma. Per prenotare un appuntamento o anche semplicemente per avere ulteriori informazioni scrivi a [email protected] o chiama il 02.97291401
(I.P.)
